Veel mensen met kanker vragen zich af wat ze zelf kunnen doen om bij te dragen aan hun genezing. Volgens mij kun je heel veel doen. De houding waarmee je je opstelt in het leven is hierin heel belangrijk.
Intentie, vertrouwen en dankbaarheid vormen tezamen een krachtig instrument.
Intentie is het doel waar je heen wil. Het is dat wat je wilt bewerkstelligen, maar ook dat wat je wilt bijdragen en wat je wilt betekenen. Je intentie stijgt uit boven dat wat alleen maar voor jezelf van belang is. Er is wel sprake van belang, maar dan wel vanuit krijgerschap en een krijger vecht nooit alleen maar om zijn/haar eigen hachje te redden. Als je werkt met intentie, houd het dan in eerste instantie klein, dus iets wat je op korte termijn wilt bereiken. In een volgende ronde komen grotere en hogere doelen aan bod.
Vertrouwen is een mooi maar lastig instrument. Vertrouwen kun je niet zo maar doen per wilsbesluit. Toch is de wil erg belangrijk want je zult je er toe moeten zetten om te vertrouwen. Je kunt niet afwachten tot vertrouwen er van zelf is, vertrouwen is een gift aan het leven. Als je wacht tot de ander of het leven jou het gevoel van vertrouwen geeft, kun je vaak lang wachten. Je geeft dus je vertrouwen. Wellicht is het gewoon ophouden te wantrouwen. Je geeft jezelf met opgeheven hoofd, als een krijger. Je doet het vanuit vanzelfsprekendheid. Ook om te kunnen vertrouwen is het belangrijk om de intentie in eerste instantie klein te houden. De grootte van de intentie wordt bepaald door je vermogen te kunnen vertrouwen.
Dankbaarheid verwijst naar oog hebben voor de schoonheid van het leven. Schoonheid is eigenlijk voortdurend aanwezig, het is een kunst om er gevoel voor te krijgen. Oog hebben voor de waarde van het leven vraagt van je dat je voorbij je eigen lijden kijkt. Dan gaat het even niet om jou.
Een voorbeeld. Stel je voelt je angstig omdat je door het hebben van kanker niet meer zeker bent van je leven. Het is natuurlijk je verlangen om te genezen, maar dat is een grote stap. Als je het in eerste instantie klein houdt dan is het gevoel van gelijkmoedigheid (ontspannen en blij met het kleine) al een hele stap om als intentie neer te zetten. Je weet dat jij het vermogen hebt om gelijkmoedig te zijn. De stap naar vertrouwen is dan nog maar klein. Als je je realiseert dat je in staat bent om vanuit vertrouwen je intentie tot gelijkmoedigheid waar te maken dan kan een gevoel van dankbaarheid zich aandienen.
Het voertuig van genezing. Intentie, vertrouwen en dankbaarheid vormen samen het voertuig waardoor het leven zich kan ontvouwen. Deze drie kwaliteiten staan in een driehoek waarvan elke hoek even belangrijk is. Niet alleen het leven ontvouwt zich zo maar ook wordt duidelijk wat voor jou nu aan de orde is. Is het niet mogelijk te vertrouwen dan is waarschijnlijk de stap te groot en moet je een kleinere stap zetten. Genezing in de lichamelijke zin van het woord kan aan de orde zijn, maar het kan ook genezing van het gemoed zijn. Door deze levensinstelling kan zicht ontstaan op de manier waarop jouw leven vorm kan krijgen. Een voortvarende houding wordt verkregen door het sturing geven aan dit voertuig. Sturing geven geeft zicht op de weg waarop je leven zich wil ontvouwen.
Ondersteuning bij het leren werken vanuit intentie, vertrouwen en dankbaarheid wordt geboden door het MindBodyProgram.
Heb je zelf ervaring op dit gebied of wil je een vraag stellen of een opmerking plaatsen, aarzel dan niet om te reageren.
Reacties